Nuotoliniai mokymai PRATIMAI SU SAVO KŪNO SVORIU 2022.11.24
Nuotoliniai mokymai PRATIMAI SU SAVO KŪNO SVORIU 2022.11.24
Nuotoliniai mokymai „PRATIMŲ SU SAVO KŪNO SVORIU NAUDA IR PRITAIKYMAS REABILITACIJOJE“
DATA/LAIKAS: 2022 m. lapkričio 24 d. (ketvirtadienis). Pradžia 17.00 val. Trukmė – 4 ak. val.
Mokymai bus transliuojami per ZOOM Meetings programą. Negalintiems prisijungti nurodytu laiku, bus suteikta galimybė peržiūrėti vaizdo įrašą.
Programa yra suderinta su SAM ir registruota METAS sistemoje. Išduodami pažymėjimai tinka šių specialybių licencijavimui: FMR gydytojai, sporto gydytojai, kineziterapeutai, ergoterapeutai, gydomojo masažo specialistai.
REGISTRACIJA IR APMOKĖJIMAS iki 11-25 d.
Prisijungimus bei kitą reikalingą informaciją apie mokymus išsiųsime Jūsų registruojantis nurodytu el. paštu 1-2 d.d. prieš mokymus.
Dalyviams bus išduodami 4 kvalifikacinių valandų elektroniniai PAŽYMĖJIMAI, tinkantys licencijoms nurodytiems specialistams.
TIKSLINĖ DALYVIŲ GRUPĖ: FMR gydytojai, sporto gydytojai, kineziterapeutai, ergoterapeutai, gydomojo masažo specialistai.
MOKYMŲ PROGRAMA:
– Pratimai su savo kūno svoriu – kas tai? Koncepcija, poveikis koordinacijai, laikysenai, efektyvumas palyginus su treniruokliais, sporto inventoriumi ar kitokia įranga atliekamiems pratimams.
– Treniruočių naudojant savo kūno svorį efektyvumas auginant raumenis.
– Įtaka bendrai energetikai ir organizmo sistemoms: širdies veiklai, medžiagų apykaitai (metabolizmui), kvėpavimui, skeleto-raumenų sistemai daro pratimai naudojant tik savo kūno svorį. Teigiamas poveikis sąnarių, raiščių, raumenų ir visoms kūno atraminėms sistemoms. Saugumas.
– Judesiai, sudarantys pratimus su savo kūno svoriu: nuo paprasčiausių iki sudėtingų: bėgimas aukštai keliant kelius / atsispaudimai / atsilenkimai / pritūpimai / šoninių raumenų stiprinimas / užpakalinių šlaunies raumenų stiprinimas (praktiniai užsiėmimai).
– Ritmiškumo, teisingos amplitudės parinkimas atliekant pratimus su savo kūno svoriu.
– Raumenų agonistų / antagonistų balansas bei teisingi judesiai išlaikantys judėjimo sistemos stabilumą (praktiniai užsiėmimai).
– Klausimai, diskusijos.
LEKTORIUS: EGIDIJUS TUTKUS – praktikuojantis kineziterapeutas. Baigęs Lietuvos sporto universitetą, Mokytojų rengimo ir edukologijos mokslo kūno kultūros programą, įgijęs dviračių sporto trenerio-dėstytojo kvalifikaciją, masažuotojo kvalifikaciją, osteopato specialybę Osteopatijos mokykloje prie Rygos medicinos universiteto. Sveikatos mokslų universiteto kineziologijos ir sporto medicinos katedros lektorius. Lietuvos olimpinio sporto centro masažuotojas, dirbęs Olimpinėse žaidynėse: Sidnėjus 2000, Atėnai 2004, Pekinas 2008, Londonas 2012.
Daugiau informacijos el. paštu: mokymai@empatija.lt
